yelyzavetasemenova Regola numero uno della mia sopravvivenza in estate: I LIQUIDI! ⠀ Che sia acqua, bibite, succhi di frutta, energy o una fresca birra alla sera, basta bere! Unica mia regola, birra a parte, che siano cose senza zucchero!🍻 ⠀ Spesso e volentieri sostituisco anche i pasti con i liquidi e qui entra in gioco frutta tipo anguria, uva, melone. Anche tante macedonie di frutta ma sempre e comunque senza zucchero anche quelle. 🍉🍇🥝 ⠀ Ogni tanto però, qualche sfizio fresco e bello carico di calorie me lo tolgo! E qui entra in gioco @12oz.coffe con i loro Ozy, freddi, alla frutta e con tanta panna! Perfetto per chi come me sostituisce così i pranzi o per chi vuole fare una merenda golosissima 😋 ⠀ Dopo questo pranzo veloce e goloso direi che posso andare a lavorare in ufficio! Che almeno lì c’è l’aria condizionata e posso godermi qualche ora di freddo Siberiano! ⠀ BTW, pochette di Harry Potter la potete trovare da @serialmindsshop ⠀ Invece voi quali tecniche di sopravvivenza estiva usate? ⠀ #parma #parmacentro #12oz #12ozcoffeejoint #ozyrainbow #harrypotter #serialminds #estate2019 #redhead #foodie #foodography #drinkwater #summeroutfit #summertime #milanotoday #milanostreetstyle #pinkpower #rainbow #ancheoggiladietadomani #ladietadomani